DIARIO
Storie dal Cormoran
Mare, natura, cucina, tradizioni e stile di vita del sud della Sardegna. Una lettura alla volta.
Storia del turismo in Sardegna: da Fabrizio De André al boom
Fino agli anni ’60 la Sardegna era lontana dal turismo. Poi Fabrizio De André, l’Aga Khan, la Costa Smeralda: come l’isola è diventata destinazione internazionale.
Pescatori di Sardegna: la memoria del mare
La pesca in Sardegna è storia recente più di quanto si pensi. Ecco come si è sviluppata, chi l’ha portata avanti e cosa rimane oggi delle piccole marinerie locali.
I nuragici e il mare: cosa resta e cosa ipotizziamo
La civiltà nuragica ha lasciato in Sardegna oltre settemila monumenti. Ma com’era il rapporto dei nuragici con il mare? La risposta è meno ovvia di quanto si creda.
Le torri costiere del sud Sardegna: perché punteggiano il litorale
Dai Saraceni alle incursioni barbaresche: le torri costiere spagnole sono il sistema di difesa che ha segnato il litorale sardo. Ecco cosa significano.
Digital detox al mare: perché funziona e come farlo davvero
Il digital detox non è uno slogan. Se fatto bene, riposa il cervello in modo concreto. Ecco perché il mare è l’ambiente ideale e come organizzare una vera settimana offline.
Preparare la pelle al sole: cosa fare nelle quattro settimane prima
Le quattro settimane prima di una vacanza al mare sono quelle decisive per la tua pelle. Ecco il programma pratico per arrivare preparati al sole intenso della Sardegna.
Sole: la dose giusta per la vitamina D senza rovinare la pelle
Il sole è necessario per la sintesi della vitamina D, ma la soglia tra dose utile e danno è stretta. Ecco come prenderlo bene in Sardegna, con i dati aggiornati.
Nuotare in mare aperto: benefici fisici e mentali
Il nuoto in mare è diverso dal nuoto in piscina: costa di più, dà di più. Ecco cosa succede al corpo e alla mente ogni volta che si esce a fare qualche bracciata tra le onde.
Camminare a piedi nudi sulla sabbia: earthing e benefici
L’earthing — camminare a piedi nudi su sabbia, terra o erba — è una delle pratiche più semplici e supportate dalla scienza per migliorare sonno e infiammazione.
Bagno in mare: cosa succede al corpo in acqua salata
Densità, temperatura, minerali: il bagno in mare non è un bagno qualunque. Ecco cosa succede al corpo ogni volta che entri in acqua salata.
Il suono delle onde: neuroscienza del relax costiero
Perché il suono delle onde ci rilassa così velocemente? La risposta è nella struttura del cervello e nella fisica acustica.
I benefici dell’aria di mare: cosa dice la scienza
Ioni negativi, aerosol salino, umidità: l’aria di mare non è un placebo poetico. Ha effetti misurabili su respirazione, sonno e sistema nervoso.
Lingua sarda: cosa resta nella quotidianità isolana
Il sardo non è un dialetto: è una lingua romanza autonoma, la più vicina al latino. Ecco cosa si sente ancora oggi nelle strade, nei bar e nei menu del sud Sardegna.
S’accoglienza: cosa significa davvero “ospitalità” in Sardegna
L’ospitalità sarda è un codice di comportamento. Non è cortesia commerciale: è un obbligo culturale e morale profondamente radicato. Ecco come funziona.
Il tempo lento dei sardi: una filosofia di vita, non un cliché turistico
I sardi non sono lenti per pigrizia: hanno un diverso rapporto con il tempo. Ecco da dove viene e come si manifesta concretamente nella vita quotidiana.